为进一步推进全员全过程全方位育人，引导新生尽快适应校园生活，营造良好的班风、学风，10月—11月，外国语学院深入开展以“你好，大学！”为主题的系列新生适应主题教育活动。

学习党的二十大精神，加强思想引领。学院组织2022级法语国际组织班集体收看党的二十大开幕会直播，学生在观看完此次开幕会后，深入思考肩上的时代使命与责任担当，积极交流讨论，抒发自己的拳拳爱国热情。学院举办以“学习党的二十大精神，争做新时代好青年”为主题的新生适应性讲座，学院党委副书记魏鲁鸿以党的二十大胜利闭幕为背景，结合党的二十大的时事要点，号召学生听党话、跟党走，不断加强理论学习与社会实践。

落实office hour和导师制，加强师生交流。为落实立德树人根本任务，深入推进“三全育人”，加强师生交流，密切师生联系，提高人才培养质量，学院稳步推行师生交流“office hour”工作制，全面落实导师制，为每一位新生配备一名导师，加强对新生的思想引导，帮助新生树立正确的世界观、人生观和价值观，加强对学生的学业指导，帮助新生掌握学习方法，提高学习能力。

开展主题性团体辅导，促进人际适应。新生15个专业和班级分别组织开展了新生适应性团体辅导，由辅导员赵婧婧带领完成。活动分为破冰相识、团队建立、进化体验、我的生命故事四个板块，在帮助新生融入班级、加强同学之间交流、体验挫折与成长、未来规划等方面起到了疏导和支持作用。活动结束后，130余名学生参与了线上效果反馈调研，满意度100%，且学生认为在消除陌生感、提升自信心方面受益明显。

举办线上主题沙龙，助力生涯规划。学院Sunny Mood 阳光导航心理协会举办“语后春笋”系列心理沙龙，邀请曾任北京师范大学心理学部党委副书记、外国语学院2000级校友王瑞敏为新生做以“漫谈大学生生涯发展”为主题的教育讲座。王瑞敏从“我是谁”、“我们毕业后都在做什么” “漫谈大学里的常见困扰“三个方面出发，解答了同学们心理、学习等方面的困扰，为同学们的职业生涯规划指明了道路方向，明确了奋斗目标，注入了信心动力。

普及身心健康知识，提升健康素养。学院Sunny Mood阳光导航心理协会举办“语后春笋”健康大讲堂，公共卫生学院儿少卫生与妇幼保健专业副教授陈洁受邀为学院2022级全体新生进行了以 “漫谈女性健康与自我关爱”为主题的健康教育讲座。陈洁深入讲解了女性生理健康知识，并积极与同学们线上互动，在交流中加深了初入大学的新同学对女性生理健康知识的了解，也帮助女生树立起“关爱自我，珍爱生命”的健康观念，为同学们的身心健康发展奠定了基础。

外国语学院系列新生适应主题教育活动的开展，对于帮助新生尽快适应环境、明确学习目标、合理规划大学生活具有十分重要的作用，有利于全方位引导新同学们调整状态、做足准备，以饱满热情和昂扬斗志开启大学生活的崭新篇章，努力成长为具有家国情怀、全球视野、专业本领的复合型外语人才。